Recetas - Platos Principales

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	Jitomates Rellenos de Atún por el miembro: Agnes Dossier Receta sencilla y deliciosa, perfecta si estás buscando una comida completa y baja en calorías. por porción - Calorías: 236kcal \| Grasa: 4,81g \| Carbh: 16,92g \| Prot: 32,37g
	Keto Pizza por el miembro: CinthiaMora Receta de pizza a base de pollo. por porción - Calorías: 349kcal \| Grasa: 20,32g \| Carbh: 4,39g \| Prot: 36,21g
	Lasagna de Berenjenas por el miembro: valverth Lasagna baja en carbohidratos, constituye un tiempo de comida completo y se puede acompañar con ensalada verde al gusto. por porción - Calorías: 292kcal \| Grasa: 10,95g \| Carbh: 21,46g \| Prot: 28,98g
	Lomo de Res al Horno por el miembro: ligiavilla Carne asada puede parecer algo bastante complicado, pero lo cierto es que no tiene mucho chiste. Prácticamente se cocina solo. El truco para que te salga más sabroso es el tener mucho cuidado de que no se queme. por porción - Calorías: 471kcal \| Grasa: 27,39g \| Carbh: 0,34g \| Prot: 52,01g
	Marlín en Escabeche por el miembro: Pinkecka Marlín estilo Sinaloa, rico y fácil de preparar por porción - Calorías: 332kcal \| Grasa: 19,28g \| Carbh: 28,79g \| Prot: 12,81g
	Nuggets de Atún y Queso por el miembro: brisfarrera Crujiente por fuera y tierno y cursi por dentro. por porción - Calorías: 10kcal \| Grasa: 1,10g \| Carbh: 0,81g \| Prot: 1,94g
	Pan Tostado por el miembro: Ominflames Pan tostado rápido, fácil y sabroso. por porción - Calorías: 260kcal \| Grasa: 5,91g \| Carbh: 40,00g \| Prot: 12,83g
	Pancakes de Matcha por el miembro: Braudiaz Receta clásica de panqueques con un toque. por porción - Calorías: 48kcal \| Grasa: 0,78g \| Carbh: 6,82g \| Prot: 3,11g
	Pasta Alfredo por el miembro: zahicantu Plato de pasta bajo en calorías. por porción - Calorías: 260kcal \| Grasa: 3,86g \| Carbh: 48,17g \| Prot: 10,35g
	Pasta de Salmón por el miembro: azuaraed Pasta rápida, fácil de preparar y sabrosa. por porción - Calorías: 655kcal \| Grasa: 16,27g \| Carbh: 99,70g \| Prot: 26,95g
	Pizza Base de Trigo y Avena por el miembro: berefs Base de pizza fácil y saludable perfecta para cualquier topping. por porción - Calorías: 220kcal \| Grasa: 1,31g \| Carbh: 44,29g \| Prot: 7,26g
	Pollo a la Jardinera por el miembro: Yarhem Alí Pollo con verduras frescas. por porción - Calorías: 378kcal \| Grasa: 10,75g \| Carbh: 44,48g \| Prot: 25,81g
	Pollo con Vegetales por el miembro: veroA32 Fácil revolver verduras fritas y pollo. por porción - Calorías: 214kcal \| Grasa: 2,97g \| Carbh: 12,25g \| Prot: 32,80g
	Quinoa con Pollo por el miembro: Mel3stradat Plato de pollo con verduras fácil y rápido. por porción - Calorías: 409kcal \| Grasa: 16,53g \| Carbh: 29,71g \| Prot: 35,88g
	Salmon con Espárragos por el miembro: MTQ Un nutritivo platillo rico en omega 3, vitaminas y minerales. por porción - Calorías: 90kcal \| Grasa: 2,27g \| Carbh: 8,90g \| Prot: 10,80g
	Salpicón de Res por el miembro: Pinkecka Además de contener ingredientes muy sanos, el salpicón es fresco, ligero y muy fácil de preparar, un platillo ideal para el tiempo de calor. por porción - Calorías: 286kcal \| Grasa: 19,40g \| Carbh: 12,09g \| Prot: 18,03g
	Tabulé de Quinoa por el miembro: sheila glez Ensalada que está cargada de proteínas, deliciosa y vegetariana. por porción - Calorías: 127kcal \| Grasa: 7,65g \| Carbh: 14,24g \| Prot: 2,42g
	Taco de Camarón por el miembro: EmiDile Super fácil y saludable receta de tacos. por porción - Calorías: 376kcal \| Grasa: 14,98g \| Carbh: 37,45g \| Prot: 24,49g
	Tacos de Espinaca por el miembro: Lauuvega Unos ricos y saludables tacos de espinaca. por porción - Calorías: 172kcal \| Grasa: 8,19g \| Carbh: 16,77g \| Prot: 9,39g
	Tacos de Lechuga por el miembro: Mimi Hutch Delicioso plato con alto contenido en vitamina C. por porción - Calorías: 284kcal \| Grasa: 10,48g \| Carbh: 18,47g \| Prot: 30,49g

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