Diario de alejandra🙊figueroar, 24 jun. 18

siempre limitar o eliminar las chucherías es mejor a seguirlo haciendo, claro que eso ayuda bastante pero una asesoría nunca esta de mas, al menos para buscar equilibrar todo(macros y micros) y mas personalizado 

"por el solo hecho de ser niño ocupa su dosis de dulce" de donde carajos sale esa afirmación?(justifique su respuesta) 

Recuerda que el azúcar causa adiccion así que mejor solo azúcares de frutas y verduras y si te sugeriría consultar con un especialista para que te ayude con las porciones y te oriente sobre la actividad física que debe realizar, hoy los niños también se han vuelto sedentarios ven mucha tv y videojuegos 

Gracias .. tendré que buscar ayuda de un nutriólogo ya que si me mucho preocupa la alimentación de mi hijo, afortunadamente no batallo para que coma frutas y verduras así que tengo eso ami favor ☺️Gracias 🙏🏻 

De mi parte te recomiendo ir al pediatra y el te dará indicaciones... Algo que si tuve como madre fue siempre apoyarme con pediatras y creeme mis hijos aman las frutas y vegetales... Casi enemigos de la carne roja... Pero son hábitos que di desde bebés... Los dulces son básicos para ellos pero lo son todo...  

Depende de su edad, recuerda que su metabolismo es más acelerado hasta los 8 años y no olvides la glándula del crecimiento; Si crees que tiene te decía a sobrepeso simplemente es cuestión de educar el paladar, comer por nutrientes no por sabores. Así solo comerá junkfood en las fiestas. Es importante educarlos en nutrición por lo menos en casa porque en la mayoría de las escuelas no lo hacen y desde que salen de casa se ven bombardeados de productos y mercadotecnia, tmb la tv o el iPad, a nosotros nos mandaban al deportivo después de la comida la tarea y puro deporte, nunca sabes si tienes un campeón ahí. Solo veíamos las caricaturas por la noche para dormir. Jajaja 😄 Es solo una opinión. —— Se ve muy Rico! 😋 

EL PRIMER PASO SIN DUDA ES ACUDIR AL PEDIATRA. EL TE INDICARA EXACTAMENTE CUANTO DEBE PESAR TU PEQUE Y HACER UNA VALORACION. UNA OPCION ES CONSIDERAR LA ALIMENTACION SALUDABLE PARA TODOS. PODRIAS AGOBIARTE CON COCINAR PARA TI Y ALGO DISTINTO PARA TU PEQUE. LAS PORCIONES TE DARAN LA PAUTA. RESPECTO A LOS ALIMENTOS DULCES O CHATARRA; ES PREFERIBLE LIMITARLOS; REDUCIRLOS. POR EJEMPLO EL FIN DE SEMANA. LAS MAMAS TIENDEN A COMPADECER SIEMPRE A LOS PEQUES.  

Muchísimas gracias por todos sus comentarios definitivamente lo primero que haré es ir al pediatra 🙏🏻 

MUY BIEN. ES LO MEJOR. 👍SUERTE. 

Gracias a ti por compartir; saludos, que tengas un excelente inicio de semana. Estamos contigo.