Diario de Ramon_Cornejo, 30 nov. 18

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Y hoy, luego de haber descansado y creo que recuperado, parto de nuevo haciendo deporte. Ciclado de CH nuevamente y con Ayuno Intermitente.

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Comentarios

💪💪💪 fuerza máquina

30 nov. 18 por el miembro: andreshidalgo1

👍

30 nov. 18 por el miembro: Carmen Pas

El ayuno intermitente es a diario o un par de veces a la semana??? O a gusto del consumidor?

30 nov. 18 por el miembro: Cardenis

Depende para que lo quieras hacer y en que protocolo. Yo lo hago 16/8 asi que siempre intento cumplir 7 dias consecutivos aunque no lo he logrado. He leido que uno puede, en ese protocolo, ir probando 1 dia a la semana, luego 2 y asi aumentandolo.

30 nov. 18 por el miembro: Ramon_Cornejo

excelente ! cuales son tus objetivos con esto? por cierto, protocolos que combinan muy bien

30 nov. 18 por el miembro: forestwisdom

veo que tienes 13 % de grasa, tienes alguna foto tuya actual?¿ ( NO HOMO jajajaj) desconozco bastante a ojo saber cual seria el % y la composicion fisica

30 nov. 18 por el miembro: forestwisdom

Pues si, tengo fotos actuales en mi Instagram: @calisthenic.nerd aunque creo que un valor en especifico no es lo relevante sino la diferencia entre mediciones. Mis objetivos son netamente deportivos asi que espero retomar desde mañana mis ejercicios 💪💪💪

30 nov. 18 por el miembro: Ramon_Cornejo

Hazle caso al medico en este caso...

01 dic. 18 por el miembro: jbertucci


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