Diario de mpadillag, 07 ene. 19

Hola a todos. Bueno hoy se retoma el reto. Si lástima con con cliche de siempre, año nuevo con resolución, pero vamos por metas cortas, al 25 de Febrero vamos por 4.5 kilos. Se puede? Claro que si. Pero siempre hay retos. Mini rebanada de 20 grs.

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1346 kcal

Grasa: 53,63g | Prot: 76,70g | Carbh: 141,98g.   Desayuno: Nature Valley Trail Mix, Huevo Frito. Almuerzo: Crema de Cacahuate, Bollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Pasta Fresca (Cocida). Cena: Lala Leche Light, Granvita Avena. Pasa Bocas / Otros: Sanborns Rosca de Reyes, Wonderful Pistachios, Pretzels. más...

3029 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...