Diario de Draglist, 19 ago. 19

Woke at 232.6, down 3.3 from yesterday. Fasting until dinner. UPDATE: Fast worked well. Came home at 230.8. Did brats and a protein drink.

Ver Calendario de Dieta, 19 agosto 2019:
965 kcal Grasa: 66,09g | Prot: 67,57g | Carbh: 24,19g.   Desayuno: Coffee, Water. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Coca-Cola Coke Zero (20 oz). Cena: Water, Choc Zero Chocolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Gundry MD PrebioThrive, Johnsonville Original Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now C-1000, Vitamin D3 5000 IU, MiraLAX Miralax, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. más...
3179 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
Have a great week! 
19 ago. 19 por el miembro: FrankieBluEyes
It is coming down!!! 
19 ago. 19 por el miembro: liv001
It amazes me how you do that. 
19 ago. 19 por el miembro: FullaBella
You should sell your blood... 😁😁 
19 ago. 19 por el miembro: FullaBella
All right! 
19 ago. 19 por el miembro: Fritzy 22

     
 

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