Diario de cyn_gutierrez, 02 mar. 20

1/2 tz hojuelas de avena
1/2 tz leche
1/2 cdita de cocoa
1 cdita de jarabe de agave
2 cdas de yogurt sin azúcar

Mezclar y dejar 3 h en el refri o toda la noche (depende que tan suave te guste)
Opcional: Servir con 1/2 plátano y una pizca de chia.

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1599 kcal

Grasa: 76,87g | Prot: 50,18g | Carbh: 231,22g.   Desayuno: Leche de Almendras, Plátano Dominico, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Granvita Avena, Agave Sweet Jarabe de Agave, World Table Cocoa. Almuerzo: Bistec de Res, La Villita Queso Manchego , Nutrioli Aceite de Soya, Chile Poblano, Aguacate, Tortillas de Maíz, Limón. Pasa Bocas / Otros: Cinepolis Palomitas (Grande). más...

2759 kcal

Ejercicio: Body Pump - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...