Diario de erikacruz95, 05 may. 20

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1er intento - Quesadilla de coliflor 36 cal c/u, acompañada de pollo, carne de res y aguacate.

Ver Calendario de Dieta, 05 mayo 2020:

717 kcal

Grasa: 48,78g | Prot: 47,52g | Carbh: 29,99g. Almuerzo: Aguacate, San Jacinto Queso Asadero, Dinat Harina de Coco, Bistec de Res, Pechuga de Pollo, Coliflor. Cena: Agua. Pasa Bocas / Otros: Crema de Cacahuate. más...

191 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 51 minutos, Google Fit - 22 horas y 39 minutos. más...

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Comentarios

Como preparaste la base es una tortilla?

05 may. 20 por el miembro: Yumiandrea

Yumiandrea solo con tres ingredientes: Coliflor, harina de coco y psyllium h. sazonas con sal y ajo al gusto. Acabo de publicar al receta aquí mismo. sino te sale contáctame y con gusto te digo como. TORTILLA DE COLIFLOR https://www.fatsecret.com.mx/recetas/rec-0eaeca98b93c4baeba1803780e4e8030/Default.aspx

05 may. 20 por el miembro: erikacruz95

Que queso utilizaste?

06 may. 20 por el miembro: Sanchez Fer

Sanchez Fer, no tiene marca, es de una cremería de acá en mi Cd. Mi madre compro una bolsa completa de queso asadero. Y yo solo tome esa porción.

06 may. 20 por el miembro: erikacruz95


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