Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2020
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 63,41g | Prot: 101,15g | Carbh: 63,56g.
Desayuno: Café Espresso, Huevo Revuelto. Almuerzo: Perlas de Tapioca Secas, Aguacate, A de Coco Aceite de Coco (14g), Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Pepino (Pelado), Kirkland Signature Nuez Pecana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Manzana Verde. Cena: Almendras, Hershey's Dark Chocolate, Parma Jamon Serrano, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
|
|
2656 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mpadillag
|