Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2020
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1670 kcal
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Grasa: 54,97g | Prot: 164,40g | Carbh: 131,31g.
Desayuno: Metamucil Metamucil sin Azúcar, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Plátano, Calahua Leche de Coco, Coffee-Mate Coffemate Líquido Avellana, Huevo (Entero), Clara de Huevo. Almuerzo: Hershey's Dark Chocolate, Pasta Fresca (Cocida), Tomates, Calabacitas, Pepino (Pelado), Lechuga de Hoja Verde, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Member's Mark Nueces de Castilla, Aceite de Oliva, Doña Chonita Salsa de Chile Guajillo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Mantequilla de Almendras, Tuny Salmón en Agua Light, Metamucil Metamucil sin Azúcar, Pan de Harina Coco. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mpadillag
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