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Quiero empezar a comer sano pero rico, alguna receta recomiendan?
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678 kcal
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Grasa: 15,47g | Prot: 37,19g | Carbh: 100,72g.
Desayuno: Tamal de Pollo, Jugo de Fresa. Almuerzo: Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Tomates, Camote Cocido. Cena: Unión Granola con Miel de Abeja (25g), Fresas, Arándanos, Plátano Maduro. más...
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 Comentarios
Haz tus comidas sin aceite , asi ahorraras calorias y podras comer otras cosas mas saludables 👍
12 sep. 20 por el miembro: Lady_503
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sin aceite x2 , o bajísimo en los aderezos, ahorrarás calorías y dinero
12 sep. 20 por el miembro: Alxslsh
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13 sep. 20 por el miembro: Lady_503
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solo elimina lo más que puedas alimentos procesados, y que tu alimentación sea un 90% natural y el resto puedes darte un gusto de vez en cuando porque lo verás como una obligación y lo dejaras porque no es sostenible, tienes que tener adherencia porque una alimentación es un estilo de vida que pueda mantenerse, experimenta mucho con las especias naturales, pimienta comino ajo tomillo, canela, elige lo más natural, aceite de oliva, palta, semillas y no olvides ser flexible, animos👌🙆🙆🙆
13 sep. 20 por el miembro: zazayda
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