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21 ene. 14
Diario de Draglist, 21 ene. 14
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Good morning. Weighed in at 213.6 at waking. Since they shut down the government for the incoming storm, I'm working from home. So I will do my treadmill workout at the end of my fast period and then weigh again. Cheating? : )
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, 21 enero 2014:
1664 kcal
Grasa: 75,40g | Prot: 156,92g | Carbh: 97,17g.
Desayuno:
Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain.
Almuerzo:
Wilson Produce Sweet Mini Peppers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Olive Oil, Girard's Caesar Dressing, Safeway SFWY PEANUT BUTTER CREAMY, 365 Greek Yogurt Plain, Goat Cheese.
Cena:
Green String Beans, Chicken Breast.
Pasa Bocas / Otros:
Post Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Old Wisconsin Turkey Snack Bites, Golden Flake Pretzel Twists.
más...
3000 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 17 minutos, Descansando - 15 horas y 59 minutos.
más...
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Enjoy the mind freeing treadmill time today!
21 ene. 14 por el miembro:
Tim Huffman
I always loved working from home - it's so much cozier than the office. Enjoy your day!
21 ene. 14 por el miembro:
Lynn1958
YOU tell ME? :D
21 ene. 14 por el miembro:
myawethinTICself
I used to love snow days when I was in school.....at least you get paid for your snow days...:O)
21 ene. 14 por el miembro:
BHA
So glad you don't have to drive in that stuff! BTW - Weigh yourself whenever you want - I won't tell!
21 ene. 14 por el miembro:
BuffyBear
I am wishing you luck! Can't wait to see how it turns out for you!
21 ene. 14 por el miembro:
Mom2Boxers
Absolutely GOOD!!!! Proud of you! Hard work pays off. :)
21 ene. 14 por el miembro:
Mom2Boxers
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