Diario de raulile, 09 ene. 11

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I lost 800 grams just reducing the amount of food.

94 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2011:

1451 kcal

Grasa: 20,10g | Prot: 141,04g | Carbh: 165,09g. Desayuno: Churrumais 2 P. Cena: Grilled Fish, Fettuccine. Pasa Bocas / Otros: Nutritas. más...

2987 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 34 minutos, Descansando - 9 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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