Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2014
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2699 kcal
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Grasa: 104,77g | Prot: 149,85g | Carbh: 248,16g.
Desayuno: Dolores Ensalada de Atún con Verduras, Ciruela, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Atún en Agua (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. Cena: Cerveza, Arroz Frito Chino, Pollo o Pavo o Chow Mein Chop Suey con Fideos. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de aguilson
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