Diario de Pl22, 04 oct. 21

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Mi desayuno en deficit waffle y café

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2021:

813 kcal

Grasa: 20,46g | Prot: 59,05g | Carbh: 99,75g. Desayuno: Fresas, Arándanos, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Clara de Huevo, Avena. Almuerzo: Espinacas, Lala Panela Light, Nopalia Tortillas de Nopal (25g), Frijoles Cocidos, Sirloin. más...

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Comentarios

Que rico se ve. De que es tu waffle? O es uno convencional?

04 oct. 21 por el miembro: RosquitaC

Es 1/2 taza de avena, 3 claras, 2 cuchaadas de proteina en polvo ( es opcional), poquita leche de almendras, vainilla y polvo para hornear

04 oct. 21 por el miembro: Pl22


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