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Como les fue?? Yo es la primera semana en un par de meses que si cumplí 5 días 👏🏻 en semana de periodo, pero creo que con este déficit más pequeño del 5% tengo más energía y menos sueño 😊🙂, aparte soy flexible sigo aprendiendo
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2238 kcal
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Grasa: 60,13g | Prot: 146,51g | Carbh: 295,45g.
Desayuno: Plátano Maduro, Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Champiñones, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Lala Queso Panela. Almuerzo: la MODERNA Pasta Integral CODO 2, Tomates, Bistec de Res, VALLEY FOODS QUESO PARMESANO RALLADO. Cena: Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Zespri Kiwi Verde, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Plátano Maduro, KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO. más...
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