Back to gym!
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1227 kcal
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Grasa: 54,30g | Prot: 37,85g | Carbh: 156,57g.
Desayuno: Wonder Pan Integral 100% con Ajonjoli, Aceite Vegetal, Cebollas, Pimientos Verdes, Huevo. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Tostadas, Marlín en escabeche. Cena: Manzanas Gala, Quaker Granola Avena, Almendras y Miel, Lala Yoghurt Light con Fresa. Pasa Bocas / Otros: Mezcla de Frutas Secas Tropicales y Nueces, Manzanas Gala, Café, Svetia Stevia, Sustituto de Crema (en Polvo). más...
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2799 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Pinkecka
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