estoy con 11 kg arriba en comparación con hace 10 años
2012 peso 39 cintura 65 cadera 85 busto 89 2022 peso 50kg cintura 71 cadera 89 busto 90
si mi proceso hubiera sido lineal, diría que subí 11 kg y solo aumente una talla, de ser 3 a 5 pero fue un largo recorrido, si se puede y aún puedo bajar medidas aunque el peso suba, quizá necesito otro par de años, no tengo prisa, tampoco es lo primero en mi lista, pero es posible, no es un proceso lineal, no se necesita perfección, solo un poco de planeación, hay días en los que el plan no se cumple, pero se puede lograr
|
1404 kcal
|
Grasa: 95,74g | Prot: 76,16g | Carbh: 60,42g.
Desayuno: Bimbo Pan Tostado Clásico . Almuerzo: Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Cena: Aceite de Oliva, Huevo. más...
|
|
Comentarios
LO HAZ HECHO BIEN,ME ALEGRA MUCHO POR TI
17 ene. 22 por el miembro: lmaasbergg
|
Muchas felicidades Pao, un fuerte abrazo.
17 ene. 22 por el miembro: Rbkora
|
Gracias Imaasberg!
Muchas gracias Rb
Saludos chicas!
17 ene. 22 por el miembro: pa_ola
|
excelente Paola, me da mucho gusto sana, fuerte y feliz, un abrazote
21 ene. 22 por el miembro: Mirthza
|
Muchas gracias Mirthza! Un abrazo!!
21 ene. 22 por el miembro: pa_ola
|
Felicidades 🥳🥳❣️que bueno que lo hayas logrado y espero te sientas super ya que lo eres, pq para nada es un proceso facil
22 ene. 22 por el miembro: teddyuwu
|
Teddyuwu muchas gracias! Claro me siento muy feliz, espero que también logres cumplir tus metas y estés muy bien ✨
22 ene. 22 por el miembro: pa_ola
|
Muchas felicidades por tu progreso, que gusto leerte que vas alcanzando tus metas. Saluditos!
23 ene. 22 por el miembro: marco1castro
|
Marco! Que gusto saber de ti. Muchas gracias
Espero que también logres tus metas. Un abrazo.
👋
24 ene. 22 por el miembro: pa_ola
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|