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Josue el Grande
Diario
16 jul. 22
Diario de Josue el Grande, 16 jul. 22
Perfil de Josue el Grande
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como me cuesta a mis 58 años uffff a ver el Lunes cuando me pese
113,3 kg
Disminuído hasta ahora:
2,7 kg
.
Aún para ir:
23,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 julio 2022:
524 kcal
Grasa: 30,88g | Prot: 28,18g | Carbh: 31,93g.
Desayuno:
Café Instantáneo , Leche Descremada.
Almuerzo:
Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
Cena:
Hacendado Salchichas de Pollo, Hacendado Salsa César, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias).
más...
946 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Ànimo. Realmente la edad es un obstáculo añadido, como si hubiera pocos... Yo lo noto un montón.
16 jul. 22 por el miembro:
GemmaFer
Gracias Gemma aún el resultado a sido positivo
20 jul. 22 por el miembro:
Josue el Grande
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