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La semana pasada me estuve malpasando, no comía casi nada y es que no me da mucha hambre, me asusté porque la madrugada del viernes pasado sufrí un desmayo por lo mismo, ya tenia al rededor de 11 horas sin comer nada, y mi familia me regañó muy feo por no cuidar mi salud.
Ahora intentaré no malpasarme tanto, empezaré a comer un poco más aunque baje mas lento porque la verdad si estaba exageradamente estricta y no me daba ni un gusto, y eso también hace daño, ahora me daré uno que otro gusto porque el cuerpo necesita azucar y yo la había quitado de mi dieta al 100%.
Espero ya no llevarme otro susto, e intentaré probar de esta forma y si no bajo pues buscar otras opciones, igual no estamos haciendo carreras!! a bajar de poco en poco pero nada de subir.
Si se puede!!
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975 kcal
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Grasa: 38,08g | Prot: 38,16g | Carbh: 125,64g.
Desayuno: Lala Queso Cottage, Pan Integral, Manzana. Almuerzo: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Cena: Frijoles Cocidos, Guacamole, Tortillas de Maíz, Carne Asada, Sincronizada. más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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