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1213 kcal
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Grasa: 78,56g | Prot: 98,23g | Carbh: 28,24g.
Desayuno: Pan keto (almendras), Café, Huevo, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Canasta Verde Ghee, Kirkland Signature Bebida de Almendra Orgánica sin Endulzar Sabor Vainilla. Almuerzo: Pan keto (almendras), Aguacate, Canasta Verde Ghee, Coliflor, Lala Media Crema, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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2107 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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