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ahí voy de nuevo, estuve de vacaciones una semana y vaya! que comí.
el jueves veo las consecuencias!
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1004 kcal
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Grasa: 35,94g | Prot: 112,99g | Carbh: 54,96g.
Desayuno: Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Almuerzo: Palomitas de Maíz, Plátano Frito, Carne de Res, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Frejol Rojo, Chuleta de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Mandarina. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Crossfit - 59 minutos, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Durmiendo - 6 horas y 51 minutos. más...
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