|
|
1701 kcal
|
Grasa: 51,55g | Prot: 140,48g | Carbh: 163,86g.
Desayuno: Real Atún en Aceite, Moderna Pan Integral Familiar. Almuerzo: Plátano Maduro Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ciruela, Papa Cocida, Manihabs Maní. Pasa Bocas / Otros: Frito Lay K-Chitos Originales, Pan Blanco. más...
|
|
2341 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|