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una semana que me descuide y subi 700gr...... hay que ser mas estricto esta semana hay que bajar.........................
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1945 kcal
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Grasa: 78,96g | Prot: 106,48g | Carbh: 103,56g.
Desayuno: Café, Huevo Frito, Tortillas de Maíz. Almuerzo: Carne de Cerdo, Fideos. Cena: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Cerveza Ligera. Pasa Bocas / Otros: Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa). más...
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3411 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tenis - 1 hora. más...
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Peso Histórico de JuanCGamboaB
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