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HOY EMPIEZO EN EL GYM :)
EMPECÉ CON 25 CAMINATA RÁPIDA Y 20 ELÍPTICA
ESTOY CONTENTA
SON 400.00 MN AL MES Y PUEDO INVITAR A OTRA PERSONA... INVITÉ A WICHIS.
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1353 kcal
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Grasa: 45,43g | Prot: 52,01g | Carbh: 194,00g.
Desayuno: La Huerta Ejote, OCHOA Tortilla de Maiz, Verde Valle Frijoles PERUANOS Cocidos sin GRASA AÑADIDA, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Canela, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Huevo, Manzana Verde. Almuerzo: Sopa de Verduras, Verde Valle Frijoles PERUANOS Cocidos sin GRASA AÑADIDA, Herdez Puré de Tomate, Jitomate, Espaguetis, Lala Queso Panela Light, Patatas Cocidas, FUD Queso Tipo Manchego Rebanado, Sabori Tocino de Pavo, San Rafael Jamón de Pierna Real, Calabacitas. Cena: Verde Valle Frijoles PERUANOS Cocidos sin GRASA AÑADIDA, Lala Panela Light, Espaguetis, Papa Cocida, FUD Queso Manchego. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Marinela Barritas de Piña, Lala Yogur Light sin Grasa sin Azúcar, Amaranto, Piña, Kirkland Signature Nuez Pecana. más...
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2532 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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