Diario de Mar Torres Cedillo, 13 sep. 17

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Desayuno 🍳

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2017:

920 kcal

Grasa: 19,31g | Prot: 61,10g | Carbh: 126,26g. Desayuno: Té Verde, Manzana Verde, Sello Rojo Avena con Leche, D'Gari Gelatina de Agua, Café. Almuerzo: D'Gari Gelatina de Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas. Cena: Pan Blanco Tostado, Dolores Atún en Agua, Café con Leche Descremada, Queso Parmesano Rallado Seco. Pasa Bocas / Otros: Café. más...

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Comentarios

la avena se ve muy rica, que lleva?

13 sep. 17 por el miembro: Uwewolfgang

Son dos cucharadas soperas de avena+1 cucharada de semilla de chia+arándanos + un poquito de ajonjolí+canela en polvo, le pongo un poco de leche light y lo dejo en el refri toda la noche, ya a la hora de desayunar le pique media manzana 🍎😋 sabe muy rico 👍

13 sep. 17 por el miembro: Mar Torres Cedillo

voy a intentar hacerme una igual, gracias :) si se ve muy rico

14 sep. 17 por el miembro: Uwewolfgang

Se ve delicioso

14 sep. 17 por el miembro: Catoco

Si!!! Bien rico!!! 😋 y bien fácil

14 sep. 17 por el miembro: Mar Torres Cedillo


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