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Pues esta semana no bajé nada, pero no importa ahí vamos muy muy lentito por el kilo y medio que nos falta para llegar a la meta 🌈🌸🐢🐌🐌🎯
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1202 kcal
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Grasa: 46,27g | Prot: 67,47g | Carbh: 138,36g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Aceitunas Verdes Rellenas, Bimbo Pan Blanco (23g), Jitomate, FUD Queso Gouda Rebanado, Huevo. Almuerzo: Col Cocida, La Costeña Elote Dorado, Pepino (con Cáscara), Algas Secas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceitunas Verdes Rellenas, Dolores Atún en Aceite, Plátano. Cena: Pizza de Carne de Masa Delgada, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Carne de Masa Delgada. Pasa Bocas / Otros: Gomitas, Café, Gomitas. más...
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 Comentarios
Ánimo ya estás más cerca que yo a mi me faltan 10 kilotes y deje de bajar desde hace un buen jajajaja ya tu último kilo será tardado pero no sufras llegara
28 sep. 17 por el miembro: samuelhernandez
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Ojalá!!! Que ya pronto llegue!!!! Muchas gracias!!! 🙏
28 sep. 17 por el miembro: Mar Torres Cedillo
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tengo una duda.. al bajar ese kilo y medio esperas verte como quieres?
28 sep. 17 por el miembro: gamezshuffler
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no se obcecionen con el peso el peso no quiere decir nada
28 sep. 17 por el miembro: jesusmarior
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y en medidas? en mi caso yo busco más bajar medidas y definir mi cuerpo
28 sep. 17 por el miembro: bbeli
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Bueno lo ma importante es mantenerse, pero en mi caso los quiero bajar porque es la meta que me propuse, y que francamente no pensé que lo lograría 👍 pero creo que al final si se puede!
28 sep. 17 por el miembro: Mar Torres Cedillo
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Mi proceso ha sido súper lento, hace aprox unos cinco años llegare a pesar 75 kg (mido 1.69m) y cada vez que intentaba cuidarme el entorno no me ayudaba mucho porque de repente mi familia me decía , no te preocupes así somos de genética y que es de familia y bla bla y poco a poco he ido perdiendo eso que me sobraba jejeje sin rebote aunque muy lento y bueno igual con épocas en las que no me he cuidado e igual no subo 😊
28 sep. 17 por el miembro: Mar Torres Cedillo
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Jeje perdón por mis post todos largos jajaja pues no era genética simplemente pues los malos hábitos, gracias a la nutriologa que me enseñó a comer mejor y a arreglar mi relación con la comida, ahí vamos lento pero seguro 👍
28 sep. 17 por el miembro: Mar Torres Cedillo
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Personas en esta app,con buen cuerpo y intentando bajar de peso 😆( como tú)
Y luego estoy yo,que bueno,soy una especie de umpalumpa embarazado. 😂😍
Pasen tips para bajar de peso,urge.
29 sep. 17 por el miembro: punguito
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Punguito échale muchas ganas 👍 si se puede!! Aquí en la app puedes sacar recetas y ver los diarios de los demás pero te recomendaría que mejor antes visites a un profesional (nutriólogo) porque cada persona es diferente y tiene necesidades distintas 😊👍
29 sep. 17 por el miembro: Mar Torres Cedillo
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Www.fitnesssinlimites.com
03 oct. 17 por el miembro: Arwendy
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qué buena onda Mar, ah de mucha satisfacción, estar muy cerca del objetivo!! felicidades!!
03 oct. 17 por el miembro: josefinamartinez
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Poco a poquito nos acercamos!!!! 😄
04 oct. 17 por el miembro: Mar Torres Cedillo
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