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Segundo día corriendo 30 min, pensé que no lo lograría pero pude dar más!!! Ahora vamos por una hora de bodyweight!! ......
UPSSS!!! me tocó salir a comer con la novia!! un "grasocito" Alambre de bistec !!!
:( hay que sacrificarse por el amor!! jejeje
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1977 kcal
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Grasa: 53,48g | Prot: 212,82g | Carbh: 168,83g.
Desayuno: Pan de Grano Mixto, Dolores Atún en Agua, Peras, Similares Simi Complex. Almuerzo: Pan de Grano Mixto, Similares Simi Complex, Nutrioli Aceite de Soya, Alambre, Cebollas, Pimientos Verdes, Taco al Pastor, Tortilla de Maíz. Cena: Pan de Grano Mixto, Lechuga de Hoja Verde, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Blanco Cocido, Dolores Atún en Agua, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Sandía, Coca-Cola Coca-Cola Zero. más...
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3138 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Correr - 11/kph - 30 minutos, Body Pump - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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