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Siguiendo la ruta de la proteina! ☺️
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1916 kcal
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Grasa: 57,63g | Prot: 214,51g | Carbh: 128,97g.
Desayuno: Hellmann's Mayonesa Light, Setas, Dolores Atún en Agua, San Juan Claras de Huevo, Cebolla Frita, Jitomate, Ajo, Philadelphia Queso Crema Light, Bimbo Pan Integral Light, MuscleMeds Carnívor (33g). Almuerzo: Queso Oaxaca, Nutrioli Aceite de Soya, Arrachera, Bolillo. Cena: MuscleMeds Carnívor (33g), Aguacate, Bimbo Pan Integral Silueta, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Andatti Café Cafetera, Suerox Electrolitos Orales. más...
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4139 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 4 horas, Google Fit - 14 horas, Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos. más...
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 Comentarios
31 oct. 17 por el miembro: reyazul287
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Creo la puse😕... La pondré otra vez 😁👌
31 oct. 17 por el miembro: karlosmateo
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