makrtha - Miembro

makrtha

Miembro desde noviembre 2015

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Historial de Peso

Peso Inicial

76 kg

Disminuído hasta ahora: 3,4 kg

Peso Actual

79,4 kg
Desempeño: Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso meta

70 kg

Aún para ir: 9,4 kg

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Peso Histórico de makrtha

	alaceves
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	carolinna1983
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

	JulyStepha
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,6 kg a la Semana

	Starsitap
	(solo visible para seguidores)

Calorías: 96kcal | Grasa: 3,95g | Carbh: 7,84g | Prot: 8,65g

Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.

Calorías: 532kcal | Grasa: 12,05g | Carbh: 61,93g | Prot: 43,73g

Delicioso.

Calorías: 74kcal | Grasa: 3,74g | Carbh: 9,04g | Prot: 3,04g

Para añadir a tus licuados de frutas por la mañana, al jugo o a la fruta. Buenísimo para bajar la pancita y mitigar el hambre mañanera.

Calorías: 209kcal | Grasa: 3,91g | Carbh: 10,06g | Prot: 32,17g

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Calorías: 181kcal | Grasa: 4,36g | Carbh: 35,50g | Prot: 3,94g

Una ensalada sencilla que tiene menos de 200 calorías, y sabe bien.