patinana64 - Miembro

patinana64

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Historial de Peso

Peso Inicial

40 kg

Disminuído hasta ahora: 9 kg

Peso Actual

49 kg
Desempeño: Perdiendo 0,2 kg a la Semana

Peso meta

30 kg

Aún para ir: 19 kg

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Peso Histórico de patinana64

	LeslyOn
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

	Ray Flores
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Calorías: 264kcal | Grasa: 15,41g | Carbh: 17,37g | Prot: 14,00g

Plato bajo en calorias.

Calorías: 316kcal | Grasa: 21,42g | Carbh: 6,57g | Prot: 24,24g

Un desayuno fácil de preparar con 3 ingredientes.

Calorías: 79kcal | Grasa: 2,00g | Carbh: 11,50g | Prot: 3,94g

Un desayuno fácil de preparar sin azúcares añadidos.

Calorías: 181kcal | Grasa: 6,81g | Carbh: 8,18g | Prot: 21,25g

Plato para compartir que seguro a todos les encantará.

Calorías: 171kcal | Grasa: 6,51g | Carbh: 3,63g | Prot: 23,82g

Plato sencillo pero sano y rápido de preparar.