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Historial de Peso
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17 agosto 2013
El resultado de que esta semana haya sólo bajado 200grs. obedece a mi gran problema y por el cual estoy en obesidad aún, carbohidratos. !Ah qué sabroso, pero que malvados!, me refiero a quienes nos inculcaron el "panecito dulce", el "chocolatito", todo lo diminutivo que solamente minó desde nuestra infancia nuestra salud en aras de una "unidad familiar", característico de nosotros los latinos. En fin, vienen dos semanas de intensa corrección y por fin he desarrollado un plan de alimentación no libre de carbohidratos sino utilizados de manera inteligente para seguir bajando de peso y un ejercicio de tonificación muscular que no lastimará más articulaciones.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,3 kg
5,7 kg
20,3 kg
100%
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
12 agosto 2013
Hace un mes empecé un proyecto personal de bajar de peso, hoy puedo decir que me siento satisfecho con los resultados. Suman 5.500 kgs. y debo decir que fatsecret ha sido una de las dos columnas para lograr este avance; quizás se vea minúsculo comparado con lo que falta pero inmenso en desarrollo de mi capacidad para aprender a comer de forma más balanceada. La otra columna es mi profesión, a la que tanto amo y me da satisfacciones todos los días para compartir con mis seres amados. Este día comienzo de nuevo otro mes, otros cinco kilos para sumar 10 kilos en dos meses, eso sería fabuloso. Este mes incluiré ejercicio por la mañana de tipo cardiovascular por lo menos tres veces a la semana.
08 agosto 2013
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,5 kg
5,5 kg
20,5 kg
Bien
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
31 julio 2013
¡uf! he salido de los 90´s, es un aliciente importante para continuar en la búsqueda de mi peso ideal, ahora a implementar un poco de ejercicio cardiovascular.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89 kg
5 kg
21 kg
100%
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
27 julio 2013
!Emocionante! apenas y puedo creerlo, ya alejándome de los 90´s, qué bien me siento, motivado y con mucha más determinación. Hoy empecé con algunos cambios en cantidades y calidad de mis alimentos, de hecho bajaré un poco mi ingesta diaria recomendada.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,5 kg
4,5 kg
21,5 kg
100%
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
Peso Histórico de Freisej
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