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07 abril 2022
Desayuno de 350 kcal
(1 comentario)
03 abril 2022
Holaaa, necesito de su ayuda. ¿Cual es la marca de creatina que me puedan recomendar?
(2 comentarios)
10 noviembre 2021
Les comparto una dieta que me mandó mi nutriologa, para que la usen como guia, son como 1500 kcal por dia. (Fue hecha deacuerdo a mis requerimientos; peso 73 kilos y mido 1.50 m)
(34 comentarios)
10 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
21 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
02 octubre 2021
Mi almuerzo de 283 kcal
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Peso Histórico de Pameliuk's
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