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Diario de yareliacostas
Perfil de yareliacostas
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Historial de Peso
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Página:
1
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3
4
5
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22 junio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55,3 kg
1,6 kg
4,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
15 junio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
56 kg
0,9 kg
5 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
16 marzo 2021
Hola! Quiero ver si alguien pasa por lo mismo que yo, hace unas semanas me propuse bajar de peso, ya que de noviembre a acá he subido 2-3 kg de grasa
Empecé a hacer pesas, comer bien, incluso bajé mis calorías a 1100-1200
El asunto es: no he podido bajar nada ni consumiendo menos calorías
Mis macros son aprox proteína 80-100g
Carb: 100-120 grasa: 30/40g
(19 comentarios)
17 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
2,9 kg
3 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
24 septiembre 2019
450cal
Y súper llenador
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Peso Histórico de yareliacostas
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