|
Ya me siento sascha fitness jajaja por fin me salieron
|
1767 kcal
|
Grasa: 53,50g | Prot: 92,12g | Carbh: 236,96g.
Desayuno: Chicharrón Prensado, McCormick Mermelada de Fresa, Avena, Lala Leche Deslactosada Light, Canela, Banano, Clara de Huevo, Semillas de Linaza, Huevo. Almuerzo: Cebolla Frita, Arroz a la Mexicana, Aguacate, Lechuga, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortillas de Maíz. Cena: Lala Leche Deslactosada Light, Piloncillo, Camote, Pizza Hawaiana. Pasa Bocas / Otros: Skippy Roasted Honey Nut, McCormick Mermelada de Fresa, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Lala Leche Deslactosada Light, Papaya, Alpura Yogurt Natural sin Azucar. más...
|
|
2007 kcal
|
Ejercicio:
Karate - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
A mi me salen unas plastas horrendas por eso me rendí y mejor opté por una tostada con crema de maní y plátano para desayunar XD
22 jun. 18 por el miembro: BICHA2018
|
Jajajaja a mi también a la primera me salieron así y se me quitaron las ganas de hacerlas pero ahora les agregue más cosas y menos leche para que quedara espesa la mezcla
22 jun. 18 por el miembro: DianaVazquez
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DianaVazquez
|