Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 65,51g | Prot: 122,71g | Carbh: 196,01g.
Desayuno: Carlota Miel de Abeja, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Toronja (Rosa y Rojo), Almendras, Manzana, Avena, Espinacas, Clara de Huevo, Aladino Crema de Cacahuete , Santiveri Tortitas de Arroz Integral sin Sal, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. Almuerzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Aladino Crema de Cacahuete , Tortas de Arroz Integral Multicereales, Toronja (Rosa y Rojo), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Tomates, Pepino (Pelado), Aguacate, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Aceite. Pasa Bocas / Otros: Fresas, Aladino Crema de Cacahuete . más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de granito de arena
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