Registro de peso (no entrada de diario) del 06 junio 2014
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1393 kcal
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Grasa: 44,33g | Prot: 119,28g | Carbh: 129,93g.
Desayuno: Lala Leche Light, Cebollas, Tomates, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Ejotes, Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Avena, FUD Pechuga de Pavo Virginia. más...
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2632 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de MikeHdez
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