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01 abr. 16
Diario de Zkarf, 01 abr. 16
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2016
99 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 01 abril 2016:
1889 kcal
Grasa: 86,58g | Prot: 106,48g | Carbh: 173,79g.
Desayuno:
Naranjas, Carne de Cerdo, Tamal Oaxaqueño, Naranjas, Café.
Almuerzo:
Frijoles Cocidos, Carne de Cerdo, Nopales.
Pasa Bocas / Otros:
Papaya, Holanda Magnum Almendras (115ml).
más...
3235 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Bueno vemos como me va con el paso del tiempo actualmente he perdido unos cuantos kilos pero recién me monte a esta aplicación me hace mas fácil contar calorías ;)
01 abr. 16 por el miembro:
Zkarf
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