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otra vez me estanque :( lo bueno que no he subido de peso, pero me he sentido sin energia todo el dia, a seguir y echarle ganas bien dicen un dia a la vez.
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1505 kcal
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Grasa: 41,61g | Prot: 72,20g | Carbh: 215,70g.
Desayuno: Pan de Canela Dulce, Jugo Verde. Almuerzo: Crema de Leche, Sanissimo Totopos, Bimbo Pan Integral, Atún en Agua (Enlatado), Elote, Plátano, Manzana. Cena: Azúcar, Café, Lala Leche Deslactosada, Lechuga, Cebollas, Jitomate, Mayonesa, Queso Americano, Carne Molida de Res Magra, Bimbo Pan Bimbo Diet. más...
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1844 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Baño - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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