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Entomatadas de pollo, tortillas hechas de clara con avena :D
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1296 kcal
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Grasa: 25,71g | Prot: 102,14g | Carbh: 168,17g.
Desayuno: Manzana, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Tia Lencha Machaca, Isadora Frijoles Refritos Bayos, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendras, Granola, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Melón, La Huerta Fresas Congeladas. Almuerzo: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Avena, San Juan Claras de Huevo. Cena: Silk Leche de Almendras, Member's Mark Cacahuates Mezcla Salada, Melón, La Huerta Fresas Congeladas, Dolores Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Pepino (con Cáscara), Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Guisantes, Garbanzos Cocidos en Seco. más...
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 Comentarios
Que rico! CUal es tu receta de esas tortillas?
12 dic. 17 por el miembro: crlnlnbstmnt
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que rico! y si nos pasas la receta? :3
12 dic. 17 por el miembro: menitha90
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12 dic. 17 por el miembro: josefinamartinez
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Es sencillo, solo licue 30 gramos de avena con 100 gr de claras y pizca de sal y esparci la mezcla en una sarten, me dio para 4 tortillas, estan rapidisimo, cada quien puede hacer la mezcla segun sus nececidades proteicas o caloricas, y sabian muy ricas :D yo las bañe en pure de tomate pero ya quiero tambien unas enchiladas
12 dic. 17 por el miembro: granito de arena
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15 dic. 17 por el miembro: Mafermontes98
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15 dic. 17 por el miembro: Mafermontes98
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wooooow! Te copiaré la receta jijiji :D :D
18 dic. 17 por el miembro: Valeriapebu
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wooooow! Te copiaré la receta jijiji :D :D
18 dic. 17 por el miembro: Valeriapebu
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Si rellenas de pechuga de pollo desmenuzado
18 dic. 17 por el miembro: granito de arena
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20 dic. 17 por el miembro: Lily de zazueta
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