Diario de Alnona, 19 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018

105,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 21,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2018:

2774 kcal

Grasa: 163,52g | Prot: 103,64g | Carbh: 225,61g. Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee with Skim Milk, Great Value Neufchatel Cheese, Prosciutto, Morabito Kaiser Roll. Almuerzo: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Great Value Hot Dog Buns, Nathan's Famous Jumbo Foot Long Beef Franks. Cena: Coca-Cola Diet Coke (Can), Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, Morabito Kaiser Roll, Dietz & Watson London Broil Roast Beef 97% Fat Free. Pasa Bocas / Otros: Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Ready-to-Eat Low Calorie Pudding with Artificial Sweetener (Flavors Other Than Chocolate). más...

Perdiendo 5,7 kg a la Semana

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Comentarios

Thnx for the support. Being at the hospital leaves very little time for good food choices and almost no time for shopping or prep. Dilligence and support help. Again thnx.

24 abr. 18 por el miembro: Alnona

Well thats a fantastic drop...hope your day is a great one ;)

24 abr. 18 por el miembro: maxie4


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