Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2012
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1915 kcal
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Grasa: 48,07g | Prot: 89,45g | Carbh: 296,14g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Almuerzo: bell peppers, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Cena: Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Multigrain Pita Chips, Chicken Sandwich, Chicken Gyro Sandwich, Made From Powdered Mix Noncarbonated Root Beer (with Sugar), Potato French Fries, Fried Battered Cod. Pasa Bocas / Otros: Lifewater Black and Blue Berry, Water. más...
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3853 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Permanecer de Pie - 45 minutos, Conduciendo - 4 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 6 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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