Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2012
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1789 kcal
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Grasa: 63,21g | Prot: 70,85g | Carbh: 303,28g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Almuerzo: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), bell peppers. Cena: Beef & Bean Green Chili Burrito, Cool Ranch Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Lifewater Yumberry Pomegranate, Lifewater Black and Blue Berry, grapes, Water, Lifewater Strawberry Dragonfruit, Cashew Nuts. más...
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3494 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Conduciendo - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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