|
INSERTIDUMBRE. DESPUES DE VARIAS SEMANAS. ESTE ES EL RESULTADO. ESTOY POR ADQUIRIR MI PROPIA BASCULA PARA REALIZAR EL SEGUIMIENTO. MIENTRAS TANTO VAMOS A VOLVER A LAS ANDADAS. ES NECESARIO.
POR AHORA TENEMOS ESTE DATO.
|
107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2071 kcal
|
Grasa: 64,30g | Prot: 123,76g | Carbh: 258,45g.
Desayuno: Manzana Verde, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Toronja (Rosa y Rojo). Almuerzo: Jitomate, Aguacates, Frijoles Negros, Chicharrón, Telera. Cena: Telera, Jitomate, Sierra, Chayote. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Pan Dulce. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|