Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2012
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2808 kcal
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Grasa: 96,48g | Prot: 114,48g | Carbh: 391,74g.
Desayuno: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Tortilla de Maíz, Sandia, Carne Asada, Frijoles Refritos. Cena: Mandarinas, Banano, Crema de Leche, Fresas, Sandia, Tortilla de Maíz, Pescado Frito en Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Mandarinas, Postre de Gelatina. más...
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3253 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de mosespumas
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