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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2341 kcal
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Grasa: 79,87g | Prot: 105,41g | Carbh: 309,77g.
Desayuno: Mandarinas. Almuerzo: Frijoles Refritos con Queso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Tortilla de Maíz. Cena: Rompope, Postre de Gelatina, Frijoles Refritos, Fresas, Tortilla de Maíz, Chile Relleno de Carne. Pasa Bocas / Otros: Leche Deslactosada Ligth, Bimbuñuelos. más...
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3704 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mosespumas
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