Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2012
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 44,66g | Prot: 87,23g | Carbh: 262,65g.
Desayuno: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Almuerzo: #11 Country Club (No Mayo). Cena: Pepperoni Pizza Snack Rolls, #11 Country Club (No Mayo), White Meat Chicken Egg Rolls. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Water, Lifewater Black and Blue Berry, Lifewater Yumberry Pomegranate, Northern Lite Caramel Cooler (Large). más...
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3858 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 6 horas y 15 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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peso estable
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