Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2012
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1793 kcal
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Grasa: 75,26g | Prot: 94,00g | Carbh: 183,66g.
Desayuno: Perfect Protein, Almondmilk (Vanilla Unsweetened), NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Strawberries, red raspberries. Almuerzo: Roasted Garlic Mustard, Sun Chips French Onion (Package), organic turkey burgers. Cena: Sun Chips Harvest Cheddar (Package), Mango Peach Salsa, Organic Tortilla Chips, Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Special Dark Chocolate Bar, Water. más...
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3280 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 9 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 55 minutos. más...
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peso estable
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