Diario de Katsolo, 21 sep. 18

Company at the house for the next week. Trying very hard to stay on track without making a production of things.
69,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 septiembre 2018:
1179 kcal Grasa: 54,66g | Prot: 107,63g | Carbh: 79,28g.   Desayuno: Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream. Almuerzo: Tomatoes, Chicken Breast, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Baby Spinach. Cena: Sour Dough Bread, Spinach, Chicken Breast, Corn Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Peanuts, Almonds, Medifast Chocolate Chip Soft Bake. más...
2283 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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