Diario de Keilin_4, 11 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2018
46,1 kg Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2018:
1735 kcal Grasa: 58,86g | Prot: 59,59g | Carbh: 275,55g.   Desayuno: Vanilla Wafer Cookie, Coffee, Marinela Sponch Marshmallow & Cookie Treats, Pepperidge Farm Lemon Homestyle Cookies. Almuerzo: Royal Medjool Dates, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kraft Traditional Caramels, Bananas. Cena: Bacon Grease, Oreo Chocolate Candy Bar, Winn-Dixie Parboiled Rice, Hanover Frozen Mixed Vegetables, Great Value Garbanzo Beans, Brown Sugar Fudge (Penuche), Almonds, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Hanover Vegetarian Baked Beans, Maseca Corn Flour, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). más...
11 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios 
1.6 lb of muscle 💪😜 
11 nov. 18 por el miembro: Keilin_4
Awesome job there Keilin!! 
11 nov. 18 por el miembro: nikeit
Haha thanks  
11 nov. 18 por el miembro: Keilin_4

     
 

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