Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2012
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 65,00g | Prot: 62,50g | Carbh: 220,50g.
Almuerzo: Cheeseburger. Cena: Cookies 'N Cream Ice Cream, Light Lemonade, Pepperjack Cheese, sun chips, 6" Black Forest Ham. Pasa Bocas / Otros: Organic Animal Crackers Vanilla, Water. más...
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3230 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 6 horas y 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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